PRÉSERVER SA SANTÉ NATURELLEMENT

PRÉSERVER SA SANTÉ NATURELLEMENT 

 

Bien respirer, avoir une alimentation « vivante », bien dormir, bien éliminer (évacuer les  »humeurs ») et jeûner régulièrement sont les 5 règles fondamentales pour rester en santé, selon Irène Grosjean, naturopathe toujours en activité à 86 ans.

Pourquoi mangeons-nous?

Que ressent notre corps après avoir ingéré tel légume, tel fruit, tel plat préparé (industriel? fait maison?)?

Pourquoi manger cuit ou cru?

Pourquoi manger de la viande ou pas? manger beaucoup sucré ou pas?  manger des céréales ou pas?

Pourquoi boire du café?

Pourquoi préférer les boissons sucrés à l’eau naturel pour se désaltérer?

Prenons-nous le temps de manger « en conscience », dans le ressenti gustatif, avec l’odorat, avec les yeux, avec le toucher?

Mangeons-nous par habitude, rapidement, dans le bruit, en pensant à ce qui reste à faire ou en ressassant les contrariétés passés?

Mangeons-nous par plaisir, par convenance, pour compenser une fatigue, un mal-être, parce-que nous ressentons la faim?

Moins nous cherchons à comprendre comment fonctionne notre corps pour ressentir ce dont il a vraiment besoin, plus nous l’obligeons à réagir, à nous alerter par la maladie.

L’animal sauvage est rarement malade car il sait par instinct ce qu’il doit manger pour se donner des forces, il sait quelle plante va lui permettre de se purger si nécessaire et il sait arrêter de manger toute une journée quand il doit régénérer ses cellules.

L’Homme « des cavernes » avait l’instinct animal encore développé, lui permettant de survivre.

Qu’en est-il de l’Homme « civilisé »?

En chacun de nous se trouvent toutes les réponses…pour peu que nous cherchions à comprendre 🙂

Irène Grosjean depuis 59 ans a fait sienne la devise d’Hippocrate, qui aurait dit au malade, il y a plus de deux mille ans, que  » l’aliment soit ton seul remède  » et qui aurait demandé au médecin de  » guérir sans nuire  » !

A votre santé,

 

 

  Marielle

 

Vous pouvez partager ce texte à condition d’en respecter l’intégralité et de citer l’auteur, la source et l’UNIVERSITE NOMADE DE LA.V.S.D.LE.I.https://colibrijoyeux.wordpress.com/

 

Publicités

Laisser un commentaire

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s